こんにちは！ヨシノトレーニングラボです。

「練習は嘘をつかないって言葉があるけど…　頭を使って練習しないと普通に嘘つくよ」
ダルビッシュ選手のお言葉を拝借しました(^_-)-☆

ボディメイク・ダイエット・スポーツパフォーマンスの向上も同様ですね。
漠然とやるのではなく、目標・目的意識を明確にして取り組んでいく!!!


正しい知識を身につける事。

食事・トレーニング・休息

ご利用は計画的にではないですが…
計画的に、継続して取り組むことが何よりも重要です。
惰性の練習・トレーニングでは、効率よくなりたい自分には変わっていけません。
間違った知識も遠回りになってしまいます。

「酵素では痩せないし、代謝も上がりません…」
「汗をかいても、デトックスなんかしません…」
「セールストークに惑わされないで( *´艸｀)」



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