トレーナー紹介

治療とダイエット・ボディメイクは実は近しい存在です。

トレーナー吉野 敦

スポーツ歴 柔道、柔術
資格 柔道整復師、鍼灸師

私が運動療法を取り入れたきっかけ

足りなかったのは努力ではなく、正しい知識である。正しいトレーニングは美しい身体・健康な毎日を手にすることが出来る!!!と知ってほしかった。


私が運動療法を始めたきっかけは、自分自身の怪我のリハビリで「スポーツジム」に通ったことでした。
ジムに通うことで、沢山の気付きがありました。
try&errorの連続…
様々なトレーニングを実践していく中で、自分の身体がどんどん変化し日常生活が楽に行えることに気付いてしまったのです。

「これさえやれば必ず痩せる!!」
と言うセールストークに騙されて、ダイエット施設にもチャレンジした時期もありました…
しかし実際は、
「痩せていくというより、やつれていくだけでした(;^ω^)」

結局、
「食事の改善・筋肉量の増加!!」
痩せるための知識がないと、望む結果は付いてこないということに気づかされました。
まさに、不勉強。

ただ痩せれば思い描いていた「カッコいい身体」が手に入ると思っていたのですが…
実際は、正しく食べていかないと、望む身体は手に入らないのです!!
全くもって、理屈を知らなかった…

その後、新たに通い始めたジムの利用者さんを見ていると…
●長年通っていても、変化を感じていない人…
●汗をかいて達成感に浸っているが、変化が出ていない人…
●耳つぼダイエットと運動を同時に行っているけど、やっぱり変わっていない人…
●変形性関節症なのに、負担のかかる運動を行っている人など…
●セールストークに惑わされて、身体のメカニズムを理解していない方…

もっと、こうしたらいいのに。
あの人には、「今」この運動をするべきではないなど…

臨床の現場でも、スポーツジムに行っているが効果を感じている方は意外と少なく。
退会する方も多くいらっしゃいました。
また、健康になるはずのトレーニングによって逆に身体を痛めてしまったケースも珍しくありません。


間違ったトレーニングをしていることにより、怪我のリスクをより高めてしまっていませんか??

私自身も、過去には最大で約20kgの減量をしメリット・デメリット経験しております。

ヨシトレは解剖学・生理学を勉強している、医療系国家資格者がトレーナーをつとめ、施術院とトレーニングルームを兼備えています。

これまで足りなかったのは努力ではなく、正しい知識であるということを広め、
「機能改善や健康になりたい!!」
っと、思う人の力になりたいと考えています。