選ばれる理由

女性のダイエットで大切なことは体重だけにフォーカスするのを止める事。やみくもに頑張らず、体のしくみを知って楽に痩せること。

ヨシトレが選ばれる理由

医療系国家資格者が行うことにより、治療とメンテナンスの両方を兼ね備えることが期待できます。


スポーツパフォーマンスの向上や、スポーツ現場での怪我からの早期復帰。廃用性症候群(動かない事によって、筋肉量が低下する。)の予防、日常生活動作の向上などが期待できると考えています。
なにより、健康になる事が出来ます。
医療費の削減につながる事、間違いなし!?
今まで年間使ってきた医療費を計算してみて下さい。
年間相当な金額を使っていませんか!?
怪我や病気をしてから通院する形を進化させ、怪我・病気をしにくい・しない身体作りや姿勢改善・慢性的な身体の不調などをサポートし、治療とメンテナンスの両方を兼ね備える事が出来ます。
根本的な身体の改善を目的とし、トレーニングプログラムを組んでいけるのがヨシノトレーニングラボの強みだと考えています。
トレーニングこそ、コストパフォーマンス最高のアンチエイジングです!!!

リーズナブルな料金設定

ヨシトレでは、多くの方に健康な体を手に入れて頂きたいと思っております。
そのため、料金はチケット制でできる限りお求めやすく設定しています。
理由は、細く長く続けて欲しいからです。
根本的な事は、マインドを変えていく事です。
そうする事によって、リバウンドとは無縁の健康的な身体になれると考えています。
高額な料金設定にしてしまうと、一般の方は長く続ける事が出来ないと思います。
続ける事が、出来ないからこその今の体型なのですから…
続けて行ける環境作り!!


「今日は行きたくないなー。」
「急な飲みの誘いが入ったんだけど…。」

っと、思ってもチケットあるし予約も取っちゃってるし…
行かないといけない!?
環境を作る‼
理由付けにして欲しいです。

入会金制度は設けていませんので、浮いた分を必要な栄養素にまわして下さい(o^―^o)ニコ

ご料金

体の仕組みを知っている治療家が行う効率的なトレーニング

ヨシトレは、トレーニングだけではなく施術も行うことが出来ます‼柔道整復師・鍼灸師として身体を治療する事を行ってきたトレーナーだからこそ、あなたの身体の現在の状態を分析し最も適した施術・トレーニングを提供することが出来ます。

トレーナー紹介

食生活まで含めてトータルサポート!LINEでの相談も可能です

ヨシトレではトレーニング期間中にLINEで食生活やトレーニング方法を相談できます。
ジムに通っている時間だけがトレーニング時間ではありません。トレーナーと二人三脚で健康な身体を作っていきましょう。

他のスポーツジムとの併用もOK!通いたいペースで通えるシステム

ヨシトレでは他のスポーツジムに通いながらのトレーニングもOKです。
例えば週に1回は当ジムでトレーニングしつつ、他の日は別のスポーツに取り組むなど…
自由に組み合せて頂けます。
他にスポーツやジムに通っている場合は、そこでの運動を計算してトレーニング内容を組み立てていきますので、効率的に貴女の理想へと近づけるのではないでしょうか??

例えばこんなお悩みを持っている方はヨシトレで解決ができます

27歳 女性 営業職のSさん

営業職のSさん

男性社員と同じようにバリバリ働きたいキャリアウーマン!沢山稼ぎたいし、独身を謳歌したい!
もちろん健康にも気を遣って、週2回ヨガ教室にも通っている。仕事の付き合いで飲み会も多いけど、朝食はスムージーを作って、ランチはご飯を減らして体型には影響がでないように調整をしている。

そんな彼女の悩みは...
ちゃんと運動をしているつもりだけど、
体にメリハリが出ない。

メリハリのない身体の原因は、実は有酸素運動にあるかも⁇
ボディラインを作る上では、筋トレが必要不可欠です。
そうする事によって、綺麗なシルエットが浮かんでくることでしょう!?
また、糖質を抑えるのは結構ですが、スムージーでの食事は顎を使わないため、満腹中枢を刺激しにくく…
食事をしたつもりでも、満たされない事が多くあるかもしれません。
結果、間食欲求を増やすきっかけに繋がりそうですし、タンパク質摂取がない事によってカタボリックしてしまいそうですよね!?

34歳 女性 主婦のTさん

主婦のTさん

産前はジムにも通って体づくりをしていた、妊娠・出産後は育児が大変であまり運動ができていなかった。子供も小学校に通いだしたので、少し歩くようにはしているけれど、当時のような体型にはなかなか戻らない。

そんな彼女の悩みは...
産後のボディラインの崩れは戻らないの?

原因は骨盤周囲筋にありそうです。骨盤は産後のトレーニングで調整できますよ!
妊娠を機にボディラインが崩れてしまうというお悩みを持っている方は多くいらっしゃいます。
原因は、骨盤周囲筋にある場合が多いです。
出産時には骨盤が大きく開き、筋肉が伸びてしまい弱ってしまう…
そのままにしていると、
「筋肉の弱化が進み骨盤が後傾してしまう。」
「ボディバランスが崩れる。」
「おならが我慢できなかったり、尿漏れの原因になったり…」
などが起こるかもしれません。
しっかりと骨盤周囲筋に刺激を与えるようなトレーニングをすると効果的です。

52歳 女性 パートのYさん

パートのYさん

子育てが終わって、時間にも余裕ができてきた。反面体系的には慢性的に運動不足だったせいか、お腹まわりに脂肪がついてしまっているし、年齢のせいか肩コリが辛い。肩コリには運動が効果的とテレビで見て、スポーツジムに通ってスタジオレッスンを始めてみたけど、あまり効果がでない。

そんな彼女の悩みは...
運動をしっかりしているのに、
結果が出ないのは年齢のせい?

ライフステージに合ったトレーニング法を提案します。
人間は年齢とともに筋肉量が減ってきてしまいます。
それにともない、辛い肩コリや慢性的な腰痛なども起こってきます。これは、脊柱のS字曲線が崩れてくることが原因の場合があります。
今後、10年・20年と健康な生活を送って頂くためにも運動をすることは先進的なアプローチだと考えます。
「筋トレは最高のアンチエイジング!!!」
ともいわれる時代です。
私自身も、激しく同意しております。
スポーツジムでのトレーニングの場合、使い方が分からなかったり、ただ漠然とトレーニングしていませんか?
計画性をもって行う事で、変化が出てくると思います。
スタジオレッスンもいいのですが、実はレッスン前後のおしゃべりの方がメインになっていないでしょうか?
短い時間でも集中して、計画性をもって行う事で結果は必ずついてきます。
QOL(生活の質)を向上させるためには、筋トレが一番と考えます。
筋肉を貯める。
「貯筋」しませんか?
今からでも健康な体を手に入れることができますよ。

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