こんにちは！ヨシノトレーニングラボです

ボディメイクは進んでいますか？？

先日、クライアント様との話での出来事なのですが…

私
「始めに提案した、P：F：Cバランスちゃんと摂っていますか？」
ク
「あぁ⤵最近、プロテイン飲んでません(;^ω^)」

イヤイヤ、プロテインは補助食品ですので無理して取らなくてもいいですよ。
しかし、一日に摂取する栄養素が食品で摂取できないのであればサプリをとる事をお勧めします。

理由は、効率よく身体を変化させたいから…
目標とする数字は毎日達成して行きましょう！！



結局これが出来ないと、どんな過酷なトレーニングをしたとて思うように身体は変わってきませんよ。
当施設のコンセプトは、
「最小限の努力で、最大限の変化を出す事！！」

森拓郎さんの著書
「運動1割、食事9割」


私の話で納得いかなければ、是非読んでいただきたい。
お勧め本です！！

そんなこんなで、ボチボチゆる～く取り組んでおります。

決して、急激な身体の変化をするような追い込みはしておりません。

ですので、安心してお越しください。

安く（低価格で）て、効果的にお身体の悩み解決しませんか？？
ヨシノトレーニングラボで体質改善・痛みの出ない身体つくり！？

目指していきませんか？？





※こちらのサイトもお勧めです

http://yoshino-innate.com