こんにちは！ヨシノトレーニングラボです

警視庁警備部災害対策課のツイートです。
https://twitter.com/MPD_bousai/status/1138583628693164032

本当、コレです(⌒∇⌒)

思い起こせば3年前…
熊本地震で被災した時に感じました。
震災後、みんな体重が増加しましたよね？？

「震災太り⤵⤵」



理由は簡単。
保存の効く備蓄しやすい食材は、乾麺・菓子パン・インスタントライス・インスタントカレーなどですから…

お手軽で、賞味期限も比較的に長く腐る心配がないので重宝しましたもんね～
しかし、栄養価の観点から考えるとタンパク質不足は否めませんでした…

今回のツイートは、被災した私も…

「これだ！！」


と、思わずにはいれませんでした。

この機会に、備蓄倉庫にプロテイン・ビタミン・ミネラルなどのサプリメントも一緒に入れておくこともいいかもしれませんね。
被災して改めて感じる、
当たり前の重要性…

備えあれば、憂いなし！！

後は、未曽有の災害に抗えるだけの体力（筋力）は必要不可欠。
一緒に、「貯筋」していきませんか？？
安く（低価格で）て、効果的に自分の身体を変えていきませんか？？
しっかりサポートします。
私と二人三脚で、当施設で頑張って行きませんか？？
5年先・10年先の健康に先行投資していきましょう！？
慢性的なお身体の不調…
トレーニングで、根本的な改善をしていきませんか？？



※こちらのサイトもお勧めです
http://yoshino-innate.com